专访｜李小萌：困惑是我的诚笃，寻觅是我的英勇

liukang20242个月前 (05-15)精品吃瓜981

“今日在这儿，我将要用3个小时的时刻，给你叙说20多位女人的故事，我信赖，你会和我相同，会跟着她们的故事笑，会跟着她们的故事哭，会跟着她们一同找到自己的价值地点，找到前行的力气。”

3月8日，“国际妇女节”当晚，前央视掌管人李小萌呈现在山东卫视的舞台上，一个人，开端了这场名为“你好，咱们”的演说，“8年前，我脱离电视台成为了一个全职妈妈，再后来，我开端做短视频，深耕自媒体。我发现不论我怎样切换赛道，都会天性地重视女人论题，也共享了太多精彩的女人故事。本年，是我重视女人论题的第28个年初。我发现，我这半生，一向都在被这些女人生动而多彩的故事一点点地影响着、改动着。所以，我信赖她们的故事，也会是你们所需求的。”

李小萌在演说现场这场演说前后三个小时，简直成了她的独角戏。“感谢咱们今日来到这儿，共赴这一场生命生长之旅。《你好，咱们》，“你好”，既是节日的问好，也是一种互相平视的联系；“咱们”，既是悉数的女人，也欢迎悉数的男性。不论屏幕前的你是女人，仍是男性，这场演说都归于你。”数字年代，数据说话。据CSM数据计算，3月8日“你好，咱们”演说播出的一同段，35城收视0.27/1.36%，位列省级卫视第7位；蓝鹰指数台网节目归纳排名第九。在承受汹涌新闻记者专访时，李小萌介绍到对这三个小时的演说，山东卫视领导王忠点评说：“没想到收视会这么好，几个中心大城市的收视都很好，还有，越到后边收视越高，收视曲线契合高知化、年青化人群的特征。”

这位现已从央视高雅回身的闻名掌管人，相同很垂青演说在新媒体渠道上的播出作用。“直播+回放看播人次：5885.4万”的数据，显着让她十分振奋，“抖音论题#你好咱们的播放量：23.4亿。其间，#清华保洁阿姨穿晚礼衣弹琴最高抖音主榜Top1，主榜在榜逾越24小时。在头条热榜上，还有#清华保洁阿姨穿晚礼衣弹琴最高头条主榜Top42，而#李小萌说女人独立不等于自我孤立最高头条主榜Top38。”她一口气向记者报出了如上的数据。

在妇女节当天，李小萌推出了“你好，咱们”的双响炮，她的第二本书、与演说同名，由中信和光尘一同正式出版。该书自序中，李小萌写道：“50年来，我从未如此裸露过自己，可是这种裸露，并不是我要自曝什么八卦。这次的书写也不是由于我是谁，而是由于我近十年巨大的人生转机背面的种种原因，以及许多不得不面临的改动，作为一个生命个别、一个女人、一个母亲自上的要害改动，我毫无保留地呈现出我挑选今日这条路背面的原因。并且我深刻地信赖这些改动也正发生在每一个人身上。”

《你好，咱们》书封“周国平教师说：‘我不信赖悉数所谓人生导师。在这个没有天主的国际上，谁敢说自己现已贯穿悉数岔路和绝地，因此不再困惑，也不再需求寻觅了？至于我，我将永久困惑，也永久寻觅。困惑是我的诚笃，寻觅是我的英勇。’我（李小萌）也是如此，尽管我现已50岁，我不以为我该吃的苦都吃完了，所幸的是，和年青时比较，面临苦难，多了一份谦卑和耐性。”关于当年的李小萌的“裸辞”，她的朋友，社会学者吴伯凡以为，“李小萌的不幸或许说走运就在于，骤变让她不得不离别梦游仙界的日子，来到实在而荒芜的国际，并且还得在这实在废墟上重建归于自己的国际。”他怅然为《你好，咱们》做序，“李小萌以菩萨低眉般的柔软口气叙说了不少金刚怒目般的现实，很帅。”

尽管李小萌一再着重，《你好，咱们》不是自传，但仍是听听传主自己是怎样说的吧。

李小萌【对话】“我开端实在同自己对话，对自己裸露心扉”

汹涌新闻：能先谈谈你的嗓音吗？我听出了沙哑，而这同你在“你好，咱们”演说中的状况显着不相同了。

李小萌：从上一年年底，横跨新年，直到这一周，除日常作业不减之外，13万字的书稿，4万字的演说稿，还要把感染后长的8斤肉减下去，一向比较紧绷，也体现在了喉咙上。其他我自从在抖音做直播今后，喉咙就开端承受各种应战了。最早的时分，一周只做一场还好，后来由于疫情，公司事务仍是遭到物流等各方面的应战，为了让公司愈加平稳地度过疫情，咱们就决议把直播改成一周两场，喉咙的压力大了许多，一向无法彻底恢复。

汹涌新闻：你可是北广播音系结业的高材生啊，在科学用嗓上，你应该是行家。

李小萌：我压根儿就不是广院（现我国传媒大学）播音专业课的“好学生”。自身喉咙的声带特别薄，声响打出去共识偏弱，混响缺乏。教师当年跟我半开玩笑地说，你这脸型很简单让声响往回走的（笑）。今后不要往（电台）播音方向走了，去做电视吧。

这次演说，我真是靠意志力硬顶着完结的。从济南回到北京，第二天一早我就去看了医师，查看发现声带两头各有一个结节，便是长时刻的直播和用嗓过度，现已磨出了“小茧子”。大夫给我开了激素回家做雾化，每天两次，每次30分钟。我还问大夫除此之外（要留意什么），大夫一句话给噎回来，“除此之外便是用声。”他说“出售、教师、掌管人，都简单有这样的缺点。”我听了哈哈大笑，您说这三样，我还都沾边。

我现在的嗓音状况就有点“直播嗓”了，许多带货主播都是这种沙哑的嗓音，但我心里可不想成为“直播嗓”（笑）。知道这个或许的成果，我的心情还失落了一下下。但很快就想开了，这些作业并不是他人强加给我的，自己乐意的，并且有志愿把它做好。

汹涌新闻：最近几天在忙些什么？

李小萌：这段时刻除了预备演说，便是在改书稿，我的第二本书《你好，咱们》以及同名演说都是要在“三·八节”同读者、观众碰头，忙得我没法解开又不亦乐乎。写书的进程也是有点曲折，一开端我是想写女人论题，可是写了一部分之后发现这个方向让我疑窦丛生——我开端知道到我是在预设看这本书的人是一个弱者或许是个受害者。

除了女人怎样考虑自身之外，我后来也承受了伙伴的主张，写一写自己的作业和创业之路，但这部分阅历，他人能读出其间的对位价值，而可仿制的价值，我以为并不高，所以我也会比较冲突自己要写一本“自传”的主张。一开端光尘和中信出版社把我这本书归类到了自传分类里边，可是我还主张他们把这本书改成了生长心思，是一本自我觉悟和重建的探寻著作，必定不是自传，也不是一本惯例的所谓励志书。我还年青，即使不年青，我也没有写自传的激动（笑）。后来，我决议就坦坦荡荡写自己，不预设这是一本女人读物，加上一些办法论，翻开胸怀，我幻想中的读者是在看我的一些阅历，一同也能感到他们自己被看见。

汹涌新闻：《你好，咱们》一书，有吴伯凡和樊登两位为你编撰序文，但你仍是写了自序。

李小萌：自序其实是一个我给这本书的写作阐明，我想经过自序，能够更明晰地奉告读者们我写这本书的初衷和动机。未来还有许多的沟沟坎坎和应战，但我找到了一些处理它们的办法和准则，以及具有了比较稳定的心态。这些要害的认知，我以为是我的处理方案，是能够供给给读者们的一个主张可选项。一同，尽管我写得十分仔细，考虑也尽力深化，但我不以为我应该用一种所谓“成功者”的视角来给他人的人生提什么主张。呈现出我的蜕变进程，翻开我的考虑接口，是我这次写作的方针，所以这是我有感而发以及亲自实践后的所思所得，我期望读者能从中找到自己想要的启示。

汹涌新闻：《你好，咱们》是你的第二本书，同榜首本相较，有哪些改动？

李小萌：榜首本书《你好，小孩》是亲子教育方面的体裁，我特别忧虑把一件事用很细腻的方法打开之后，读者读完会觉得我矫情，所以我仍是坚持了我做新闻人时的习气。比方去现场报道一场峰会，你有必要在三分钟内把这事说清楚，而不是盯着各种细节去打开发掘。

其他便是我在写榜首本书的时分，一开端并不是特别自傲，比方我在书中输出一个自己的观念，立刻就会去找相应的理论背书，你看，这不是我的片面臆造，而是有专家学者的言辞来佐证的。到了《你好，小孩》的后三分之一，我才实在把自己翻开了，开端独立地表达，不再去故意寻觅所谓的学术索引和严厉的理论原文引证，而是乐意沉溺下来，去表达个人的体会和感悟，我现已化成我自己认知的部分，归纳在一同在笔下流动出来。这些文字反而被一些朋友和许多读者所赏识，她们奉告我，你在这儿更有耐性了，你是在有耐性地寻找自己想表达的那个意味终究是什么。其实，表达的流畅性和书写的快感是能让读者感受得到。

在《你好，咱们》这本书里，我把“见自己”这一点发扬光大，不再介怀他人对这本书的点评——为什么我从前会谨言慎行呢？无非是惧怕自己露怯。但实在的我是什么样的，书写的文字便是什么样，我开端实在同自己对话，对自己裸露心扉，由于我不仅是对自己的阅历有自傲，并且我也信赖这种自傲和坦白也会感动每一个读到这本书的人。我把它看成了自己敝帚自珍的一份礼物，送给喜爱这本书的读者。自序的最终（我写道），我是一个在天地间行走的生命个别，历经一路风尘，站在彩霞满天的山间、海滨，大声地呼叫：“我来了。”都说四十不惑，很幸而，晚熟的我在五十岁的时分，至少做到了能够不那么疑问地对待自己了。

汹涌新闻：阅览《你好，咱们》，我很猎奇你怎样在书写文字时没有年岁感。究竟之前是一位闻名的央视掌管人，近些年来又投身于新媒体短视频，这其间应该会有言语形式上的改动。

李小萌：我从前并没有特别知道到这个问题，也是出来自己创业之后，我发现有些80后、90后的孩子，他们给我写的直播稿，里边还有相似“奔走在期望的田野上”这样的语汇。我就疑惑了，你们怎样比我说话还陈腐呢？即使我在央视的时分，也没有掉进那些片儿汤话的窠臼里。比方有十三个字“跟着人民日子水平不断提高”这种一挥而就的“万金油”表达，我一般会都把它划掉，而愈加重视言之有物的内容、细节的表达。

这或许由于我是在1990年代中期走进在《半边天》栏目组的，在那里承受练习和教育，我以为那时是我国电视言语的一次改动或许推翻。记住其时的制片人曾跟我说，幸而你不是播音系的“好学生”，没有播音腔，还会说“人话”（笑）。摒弃掉官话、套话，用一种平视的理念同人沟通，这是那个年代电视节目变革的主张之一。在讲一个故事的时分，咱们能不用形容词就不用形容词，更不要上“大词儿”，平实的叙说相同能够感动观众。一同，现实自身便是观念，而现实的择选与取舍则代表了你的心情。这些都是我在当年就夯实的理念。

包含这次演说，我绝不要做一个布道者，我只想呈现和共享自己的发现和感动。演说的时分，现场嘉宾都说我的演说不提高，也不故意煽情。近四个小时的演说，三万七千多字的讲稿，头半个小时，我其实是一边在讲，一边在自我审视。我不想起范儿，不想有那种朗读的感觉，也不想像一出话剧的独角戏那样站在那里独白。

这场演说，我自己的定位是不用言语技能，而是靠内容去感动观众。当然，这究竟是一场在电视上的演说，谈的又是女人论题，仍是有一些条条框框在那。当我看到台下有观众拿出纸巾抹眼泪，好吧，那也是一种传达作用的达到。但我自己其实是挺警觉鼻子一酸的，看一些电影我也会掉眼泪，但这不影响我走出影院对这部电影的点评，由于观众哭不用定代表著作便是好的。

自己便是渠道，或是渠道给了自己悉数，“这两种取向都要不得”

汹涌新闻：在《你好，咱们》中，你曾提及作为电视记者、掌管人，个人化颜色十足的特别报道，那种炽热或刺骨的现场空气，都会让你又严重又振奋，调动了你作业的理性和理性。这次做演说，当然事前有酌量一再的讲稿，我仍是很想听听你在预备和控场时的实时应对？

李小萌：咱们这次约请到现场的其间一位嘉宾，清华大学艺教中心的保洁员邢国芹——上一年一条“保洁阿姨邢阿姨演奏《我的我国心》”的视频，从前刷爆网络。实际上她在来到中心作业之前，从没有见过钢琴，更甭说演奏了，她也不识曲谱、不了解乐理，更没有承受过任何练习。便是凭着对钢琴的猎奇和酷爱，自己探索出了技巧，能够完整地演奏《我的我国心》《我喜欢你我国》《歌唱祖国》。并且她的演奏洁净、质朴，十分动听。

李小萌、邢国芹她是这个演说榜首个定下来的主人公，也是媒体爆发力最强的人物之一，是最让我感动的单元，一开端咱们就说假如全场只约请一个嘉宾，非她莫属。在排演的时分，PPT布景是邢阿姨穿戴保洁服装演奏钢琴的画面，而台上邢阿姨穿戴黑丝绒的表演华服演奏一架白色三角钢琴，今日的她和过往的她，在这个舞台进步行了一次逾越时空，逾越身份的对话，随后镜头转至台下，山东电视台的保洁阿姨静静地倚靠着舞台的栏杆驻足观看，这真的再现了一棵树摇摆另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个魂灵唤醒另一个魂灵的感人场景，一个人让其他一个人去觉悟，去寻觅到自己的自动性。或许是像罗曼·罗兰所说，国际上只需一种英雄主义，便是认清日子本相之后依然酷爱日子。其实，一开端导演组主张仍是让她穿戴保洁服（演奏），要这种反差。我的短视频编导，是一个十分有特性的80后姑娘，她跟电视台导演提出了不同的定见，在这么金碧辉煌的现场，邢阿姨是不是还乐意穿戴保洁服登台呢？她会不会觉得自暴自弃？我觉得她的察觉是很敏锐的。所以我说，不用谈论了，这件事要尊重邢阿姨个人的志愿。在咨询了她的定见后，咱们给她搭配了那套正式表演礼衣。

清华大学艺教中心的保洁员邢国芹身着礼衣，在“你好，咱们”演说现场演奏《我的我国心》。在现场，依照既定的方案，我的演说便是演说，不同上台嘉宾发生互动和采访。但她或许是榜首次上电视节目，特别严重，上午排演就错得乌烟瘴气。正式演说时，我看她仍是特别严重，就走曩昔，和她一同坐在琴凳上，握着她的手，奉告她今日台下坐着的都是你的姐妹，她们都特有耐性，你就铺开弹吧。接着，她的演奏根本做到了正常发挥。当她弹完鞠躬要下场的时分，我感遭到，现场气氛现已到这了，就抛开了流程，再次拉住了她，对台下观众说，原本没有规划让邢阿姨讲几句，现在咱们想不想听？观众一同喊，想！她仍是蛮严重的，就对物业公司的领导，艺教中心表明了感谢。我奉告她，今日你其实最应该感谢一个人，便是你自己。她也十分激动，就对台下的观众说，趁着自己年青，能多学点什么就多学点什么吧。过后，一名现场的大学生奉告我，这样的话教师、爸爸妈妈讲，她压根听不进去，但在现场邢阿姨的这句话“扎”到了她。这些彻底不是我之前规划的，都是现场的有感而发。我的感遭到了，我就要捉住它。汹涌新闻：能否谈谈这次上电视演说，同你以往做掌管时最大的改动？

李小萌：我觉得我最大的改动是，从前不论是被请去做掌管仍是演说，我总是像个高冷的演艺作业者，坚持着应有的拘谨，或许故意坚持一种神秘感和距离感，总归，便是比较关心自己本分的事。其他的，比方完过后也根本不合影，敏捷离场不想被围观，而像热场这种事儿都是导演去做。现在的我成了一个“大安排”，我会自动去和现场观众沟通，哎，空调热不热？哎，你们都是从哪里赶过来参与演说的啊，我自己现已不把这种沟通看成是演说前的热场，而是天性地乐意去和观众沟通，我觉得这是有必要的，也是我乐意看到的自己的改动。这和我后来当母亲、做公司有很大联系，也是年岁带给我最快乐的改动。

汹涌新闻：邢国芹这样的事例，我想也能够上《半边天》等电视节目。假如把她做进你在抖音短视频的节目中，会是一个什么样的呈现？

李小萌：我在抖音上做过许多三五分钟的短视频，这些同我在演说时的状况是不相同的。在做抖音之初，我就给自己定了个“四化”，去专业化、去央视化、去掌管人化、去名人化，并且要一上来就只讲“干货”。但反应的数据很一般，费了半响劲，粉丝也便是在几十万上下。

后来咱们就做了一次测验，选了一个特别“亲民”的故事，念一封妈妈写给儿子的信。其时我的编导把稿子给到我，她们心里也在打鼓，由于知道我不喜爱煽情。我拿过来说，觉得应该测验的，咱们就试试，爽性就念一遍看看作用。成果念下来有十分钟之长，编导就说要不剪成上下两篇？但我觉得已然要试验观众的承受度，干脆就推到极限，成果这条十分多钟的视频放上去后，抖音加我的微信视频号，到现在有7个多亿的播放量!并且悉数是天然流量。这给了咱们一个启示,重视我的短视频的用户仍是需求带入情节，带入情感，他们更乐意听叙事，不太乐意听提炼、听道理。或许依据我过往的人设、我的形象，咱们仍是更期望从我这儿取得这样的常识和信息。

演说，我也要发挥故事的驱动才干，但也不想仅限于故事。故事里蕴含了我的价值主张，但我仍是要把一些认知和观念，恰如其分地释放出来。许多人之前也问过我演说的技巧，实在的技巧，便是你真的有观念要共享，要向国际发声，想要牵动听众，想要改动一点什么。至于那些所谓的表达技巧，其实并不是最重要，我发现许多人把这舍本求末了。

详细到这次《你好，咱们》的演说，我叙说了许多女人的故事，但在每一个章节完毕的时分，仍是要亮出自己的观念。比方邢阿姨这节，咱们最终落在“只需你敢开放，就必定会有你的舞台。”她用自己的成果，撕掉了中年、保洁、阿姨，这些社会给她贴的标签，一同也含糊了艺术的界限——在艺术面前人人平等，她能够被艺术牵动、感化，从而经过自己的尽力，展示出那种平凡人享用艺术夸姣的那种力气。一个普通人仅仅是听了钢琴曲，就能演奏到这个水平，或许吗？咱们都觉得难以想象，但她便是凭仗自己的自动性和酷爱真的做到了。

演说现场汹涌新闻：我留意到《你好，咱们》这本书的最终，列了一份很长的书单。能谈谈在你带孩子和开公司时，哪些书对你影响最大吗？李小萌：我现在能够想到的是《向前一步》，这本书其时给了我特别大的牵动和启示。谢丽尔提到，曩昔人们总是以为自己进入到一个范畴、一个专业后，就要一条道走到黑。但作业的寻求其实不是一把单向的梯子，不是上升便是往下掉，而是一张网格，你能够横着爬、竖着爬、斜着爬，上上下下地爬。

我有一位身在美国的同学，她在生了孩子后也辞去了作业，一开端也是特别焦虑，后来她参与了社区的妈妈团，发现这儿面许多妈妈之前也大都在硅谷作业，是白领乃至金领，但她们就能够在辞去职务后十分投入在孩子0-3岁的陪护、教育傍边。一位律师乃至在孩子略微大点后，回头就做了一名健身教练，直接改换了人生的赛道，相同做得十分快乐。所以你只需有自己的喜爱，彻底不用说脱离了这个（之前的作业），就茫然不知所措。今世社会，不论东方仍是西方，一个职场人要具有这种平移的才干。从前我一向觉得自己除了当记者、做掌管之外没有其他才干，他人是误以为渠道便是自己的才干，而我则恰恰相反，总是觉得自己的才干都是渠道的才干，实际上这两种极点都会影响咱们的开展。

“高低之分，在于谁来做和怎样做这件工作”

汹涌新闻：这些年咱们常常会听到一种论调，未来有太多的不确认性，要抱紧自己的饭碗，不要换岗、不要创业诸如此类。你的实际行动给了这种论调一个反例，在这个进程中你必定也会有不少的自我置疑，乃至要打退堂鼓，怎样战胜的？

李小萌：没错，原本我觉得自己没有才有所长，或许在固有的“一技”上，我长不出其他东西了，我也做不了“大杠杆”，以小广博去撬动什么。但后来渐渐地，不断的正向反应给我之后，我自己清醒地知道到，我便是一个做内容的人，就得像农人伯伯相同，天天下地去耕耘才有收成，便是要辛辛苦苦地做内容。这时我反而发现，自己的作业是能够撬动、聚合一些工作的。

咱们在起号的时分，任何一个社会热门呈现，别管我其时是躺着歇息，仍是在吃饭，假如觉得合适我，需求去追的，放下悉数也要去追。一同，我也历来不以为自己能够单打独斗，有情投意合的合伙人关于创业而言十分重要。疫情之后，中信出版集团的常务副总裁卢俊、我国妇女出版社的副社长姜喆，咱们三个人开端结伴做一些工作。他们两位帮我出了榜首本书《你好，小孩》，在出版进程中就发现互相特别契合。书出了今后，他们也认可我干事时的投入、决断力以及格式，这种信赖和支撑也给了我极大的力气。在这本新书《你好，咱们》里，我写了关于内容创业者怎样选合伙人的许多内容。

汹涌新闻：做了短视频包含直播这些年，你以为做成这件事要留意哪些方面？

李小萌：我觉得短视频要做起来，至少要满意下面几个条件。首要，便是你真的有表达欲、或许说你有必要有共同的认知和表达才干，假如随声附和地说，是无法冲出重围的。有许多论题，包含讲到自己，他人或许会觉得这是隐私，但我会比较坦白，也勇于裸露自己的观念。至于怎样坚持更新的频率，这难不倒我，做电视节目也相同，咱们有时分也会一连录好几期。做抖音短视频，我或许一天录好了30条静态的放在那里，有热门随时再往上加。人便是如此，都会觉得自己一天到晚有许多工作要做，但当你实在开端创业，就会逐步找到一种动态的平衡，Just do it。

第二，要“以终为始”。不论是你想挣钱养家，仍是你要养活团队，这些都是摆在眼前的现实问题。所以你挑选的内容和商业化赛道的匹配度，都要咱们以方针为始发，倒推来决议你要怎样做内容。并且，假如总想着养尊处优，放不下身段，没有肉搏的勇气，就压根不或许做好。只需你把自己置身于绝地，就没有时刻再去凹什么造型，也没有时刻再去畏缩不前。

包含咱们这次做“你好，咱们”的演说也是，这场演说必定需求一个特别强有力的广告公司进往来不断招商。一开端广告公司的董事长是犹疑的，他现已做了樊登和罗振宇的项目，不想再做这种常识类项目。约着见了面，这位老板就问了我两个问题，一是你的投入度怎样样，能不能够沉下心来做？第二个问题是，你有没有志愿把这个演说做十年？当他得到了我必定的答复，这事儿当即确认下来。咱们都说这是个碎片化的年代，速食主义的年代，但真到执行项目的时分，合伙人垂青的依旧是，你是不是一个长时刻主义者？没有人想和心浮气躁的人一同同事。

其他，你提到的个人不要创业，我以为这是在针对那种“经典”创业形式而言的，有人出资，先投入再等待产出。但我做的工作并没有往里边投入许多的钱，咱们投入的是智力、构思、时刻和精力。并且，我是有一粒米做一粒米的饭，而不是去融资，先弄了10斤米，期望做出100斤米饭。关于这种类型的创业考虑，在我的新书里，其实有许多华章讲到了，并且也有许多吃亏摔跟头的当地，有爱好的读者能够看，把这些当成前车之鉴。并且，关于创业要有新的了解，其实，哪怕是写一本书也是一个创业，做一个小的项目也是创业，在他人的公司借一张办公桌也能够创业。做你能够做的，就或许在转角遇见一个更大的时机。

汹涌新闻：阅览《你好，咱们》的时分，除了被你的文笔招引，更多的是在你谈及一个论题的时分，能够结合自身阅历，有许多的细节和故事弥补。里边谈及的许多工作现已时刻长远，在你笔下还恍如眼前。这是凭仗自身的记忆力仍是有记日记的习气？

李小萌：我现已没有用纸笔写日记的习气了。首要是自己的记忆还不错，一同这些年，我发现写微博便是很好的“日记”，它不像发朋友圈那么随意，一百多个字说清楚一件事，以及你的所思所想、你的心情，这自身就需求先去做整理和整合。写微博我是仔细的，日后假如需求调出，想到一个要害词，查找就出来了。我很早便是微博的用户，现已十几年了，写微博让我在不经意间练习出了一种表达。这也是微博和抖音、朋友圈不相同的当地，前者确实能够让你知道你不知道什么，而这在信息茧房式的前言渠道上是达不到的。

在日常日子中，假如有一瞬间的空闲，除了看书，我必定是在刷微博，而不是刷短视频。我期望能看到自己认知之外的事物，对新知的巴望是一种天性。包含我制造的内容，许多也是从微博得到启示，再变成自己的表达，做成短视频。并且关于怎样做有用的表达，或许说怎样把表达变成影响力，在我的新书里，也有一个很重要的单元在讲这个。

汹涌新闻：我留意到你在书中写到，自己刚开端做抖音的时分，心里其实是抵抗的。

李小萌：大约三年前吧，我确实对抖音是有一些误解和成见。自己究竟在央视作业了20年，带着很强的严厉内容的底色。所以，一开端我以为我无法做到像抖音上的一些人，那么地蹦蹦跳跳，乃至有点神神叨叨（笑）。渐渐地，内容好的账号渐渐多起来，严厉内容在抖音也是有用户的。可是，像我这样以口播为主的账号，能够做起来，就连抖音和咱们对接的小伙伴也觉得比较可贵。

在抖音上生计，商业形式无非是广告、电商、直播。曩昔在电视台，我只担任节目，广告部担任广告，到了有口播的时分，我常常会推给伙伴，还觉得自己挺狷介（笑）。可是今日在抖音，你要一边担任貌美如花，一边担任挣钱养家，一个人要负担起悉数的前台职责，包含内容和变现。许多人不了解这是商业和内容必定伴生的要害逻辑。当有人在谈论区说我一身铜臭味儿，斯文扫地的时分，我的答复是，任何一件工作都没有高低之分，高低之分在于谁来做和怎样做。我在新书里也讲了为什么我要坚持做商业化的挑选。

这次咱们“你好，咱们”的演说有一个首席资助的品牌方，是一家家政公司。传统的家政公司便是中心赚差价，但这家公司做成了一个十分敬重女人权益的企业，比方我演说里提到的头盔、饭盒还有作业服，都是对他们职工的一种很交心的人文关心。并且他们的雇员月嫂遇到过一场诉讼，这家公司就给雇主和月嫂都请了律师，有许多细节都让女人作业者感到被尊重，被看见了。我特别欣赏这种心情，所以仍是方才我那句话，任何事没有自身low或不low，每一个作业都值得被尊重，就看你做成什么样。

汹涌新闻：能详细介绍下你的抖音直播带货的赛道吗？

李小萌：根本是两项，榜首是营养素，第二是护肤品。可是我的榜首垂类其实是营养素，比方维生素、钙、辅酶q10、叶黄素、角鲨烯、氨糖等等。我在电视台做掌管人的时分历来没有接过代言，现在抖音带货走的路子也特别严厉，特别正，我专门去考了营养师的资格证书，现在成果还没有发布。疫情解封后，许多人在病况恢复中呈现了一些不适，比方心脏不舒服，又查不出什么大问题。那时分辅酶q10的查找率一度飙升到了2800%。可我在一年多前，现已在抖音遍及辅酶q10 ，前几个月辅酶q10断货的时分，我的粉丝就留言说幸而由于我知道了辅酶q10，也囤了货。

由于我也遇过心脏的问题，时常会觉得憋气伤心，去医院做查看却查不出任何大的缺点。在营养师的主张下，我自己坚持吃了两年的辅酶q10，心慌的症状得到了显着地减轻，所以，我自己何妨言传身教呢？并且咱们协作的品牌，都是信用度很高、销量很大的公司，每一次进直播间也都要先同对方签协议。其实咱们收的是一种实在的挑选和介绍的服务费，便是协助顾客去挑选原材料牢靠、含量科学、制造工艺牢靠的品牌，以及在性价比上供给合理的挑选区间。

在带货之初，不支撑我的人许多。但没过多久俞敏洪也开端在东方甄选卖农产品了。所以只需是合理合法的，我有才干去做的，又能够能够养活自己和团队的，我都乐意去测验。当然，这也要契合我的人设和定位。我期望做成一个小而美的直播间,在线人数或许只需几千人，我也从没有寻求一同在线过万,我也不做急进的流量投进，根本上稳打稳扎。尽管咱们也是5、4、3、2、1上链接，但不想做成一个“经典”的出售行为，而那种PUA式的出售，比方说假如不买这个你就完了，不吃这个你就笨了……给我多少钱，这种话我也讲不出来。好在协作方也了解我，他们也不会提这种要求。

汹涌新闻：《你好，咱们》一书中专门辟出章节谈财商。经过这几年的尽力，你怎样点评自己的财商？

李小萌：财商其实便是怎样看待钱，怎样处理钱。我曩昔真的十分不爱谈钱，我乃至和许多人相同，以为谈钱不道德，觉得是一种拜金主义。可是后来我发生了严重的改动，不是我变得拜金了，而是，我发现我曩昔不爱谈钱其实是由于自己的财商缺乏，便是没有根本的商业知道。其实直到现在，我做公司，做直播带货，我历来不以为自己有老练的商业思想，但创业导师说我其实是典型的能经商的人，能够做到走一步看三步，并且时刻都有危机知道。直播带货做起来后，我会想自己是做内容身世，怎样去做到差异化？就总是在想办法，心心念念地要把演说类的节目做成自己人生新时期的内容著作，所以就有了本年三八节的这场女人友爱的年度演说。

我也历来没有想做一名实在100%合格的出售，比方说这场“你好，咱们”的演说，经典的操作天然不能是讲完就完了，我就想，怎样让演说的6000多万观众，经过一些方法沉积下来。我在同团队复盘的时分，先就提出了这个问题，一年过得飞快，下一个三八节咱们要怎样做出改动？做出好的女人社区，做出自己的品牌。我总是有这样的危机知道，或许一时无法找到答案，但你有必要一向在考虑。所以，今日我对商业自身的尊重，实际上是对协作、利他以及同理心的一种从头认知，我期望自己能成为杰出商业文明的推动者之一。

演说现场“少年感是一种不断‘becoming’的自我认知和心态”汹涌新闻：从你榜首本书，包含眼下这本《你好，咱们》，你都在表达一种观念，我的了解那便是“女本软弱，为母则刚”。女儿的呈现真的带给你很大的改动吗？

李小萌：当然，我从央视离任，主要原因也是为了能够更好地陪同她生长，仅仅我其时没想到的是，这其实是个教学相长的进程。并且，我写完这本书的时分，我才发现，我对女儿心里的那种职责和许诺，是我自己蜕变的要害动力。由于她，我才进入了吴伯凡教师说的那种“实在的国际”，我自我的觉悟，以及后来的创业其实很大程度上是我女儿在私自推动着我，这本书其实是奉告咱们每个人，怎样成为自己，或许说在自我觉悟的根底上去完成人生的一种重建。

有一次，我和敬大姐（敬一丹）谈天，她说自己是女儿心态，由于妈妈和姐姐都很强，她一向便是个“小妹妹”，在老公面前、女儿面前状况也特别轻盈。而我则是从女儿在产房诞生的那一天，就切换成了妈妈态。

我是在女儿三岁的时分才从央视辞去职务的，怀她的时分我也要做新闻直播，那时就特别严重，一严重就能感到小宝宝在肚子里边踹我，这种感应特别奇特！好吧，那我就深呼吸、放松，这个时分她也安静了下来。其他，我是母乳喂养到她两岁十个月，中心有一度我的奶水现已不多了，但我能感遭到她的需求，这种志愿就会让生理状况发生改动，奶水又回来了。

我并没有特别故意让自己显得年青，可是要做到不让自己迂腐，我能闻得到迂腐的气味。陪孩子上小学的时分，她同学的爸爸妈妈大都是80、85后，可孩子们在一同谈天，都觉得我女儿的妈妈最年青。

不断地改写自我，不断去找寻一个新的自我，这是这本书的一个要害出题，其实许多人都会由于阻滞，堕入一种精力内讧，当咱们在不断迭代自己的时分，真的就像我在演说里的主人公吴彦姝相同，“无暇赴老”。有个朋友从前对我说，小萌，我觉得你有一种特其他少年感。我听了十分快乐，那是一种不断“becoming”的自我认知和心态。

汹涌新闻：书中你谈到现在的自己，是勇于对他人发火的。再问个详细的问题，你会对女儿吼怒吗？当她做错事的时分。

李小萌：我出生在一个传统的家庭，从小就被奉告女孩子要拘谨、推让、宽恕，所以在单位的时分，即使遭到了很大的冤枉，我也从不会对人发火，其实这是一种“童养媳心态”。自己创业之后，我发现“不打不成交”这话仍是挺有道理的。由于你得实在地裸露自己的观点和心情，他人才干知道你到底是怎样想的，只需这样才干把工作推动下去。

提到当爸爸妈妈，其实有几个类型，我比较拥护威望型的爸爸妈妈，便是既能够给孩子引领、提要求，又能够有充沛的同理心和孩子对话。忽视型的爸爸妈妈是最糟糕的，独裁型、溺爱型就更不用说了。溺爱其实是操控的一种，而威望并不等同于独裁，威望型爸爸妈妈既是能和孩子共情，在要害时刻又能坚定地奉告孩子什么是可行的，什么是不可的。

我也会对孩子发火，但每次宣泄完了之后都会为自己心情的失控抱歉。为心情失控抱歉，榜首不丢人，第二不代表我其时的心情是错的，爸爸妈妈对孩子教育的起点绝不能是赏罚，而归结点应该在既让她了解了事理，又不觉得羞耻，不能损伤她的自尊心。比方我女儿前阵子玩游戏，有点失控。咱们就此深谈了一次，我说妈妈特别伤心，自己太忙了没有实在让你知道到沉浸游戏给大脑带来的损害，是我没有让你知道到这个问题的严重性。女儿听了，反过来安慰我，说自己不想再玩游戏了。那我就抓住时机奉告她，一个好习气的养成需求21天，咱们能不能再最近三周里不碰游戏了？她十分快乐肠就容许了，在她看来这是一种战术性的调整，而不是妈妈在侮辱她。假如她以为你的这个动作仅仅让她尴尬和苦楚，这是没有意义的。

汹涌新闻：聊些轻松些的论题。全书的最终一节，你谈到了“从头了解自己的身体”。之前你曾提到作为央视出镜记者，自己常常不施粉黛就呈现在镜头前。现在呢？谈谈此次“你好，咱们”演说的着装和妆容打理。

李小萌：我现在有自己的团队了，去山东卫视谈协作包含演说的时分，我的团队的摄影师、服装师、化妆师、发型师，我的编导、商务以及合伙人也悉数都在，让我很有底气。提到我对外展示的形象，我想很简单，便是不让观众感到杂乱。其实一个女人的状况，皮肤的肤质最重要，人前的精气神比什么都重要。

我历来不喜爱花里胡哨的着装，日子中也是如此。这次演说，我本想穿一身红西服，后来看到舞台的布景是橙色的，原本想着橙色配赤色却是很高档，可是LED屏幕有背光，整个人就融在布景里了，所以就暂时换成了白色的套装。演说之后，有人说我的衣服太肥了，不行完美，我也便是一笑。我从小在北京长大，但爸爸妈妈本籍都是山东人，去济南就像是回家。许多刚知道我的人也会觉得，哎，小萌，你是山东人吧？（笑）这次我把爸爸妈妈也带在了身边，他们好久没回山东了，来了之后也特别快乐。

我也带了高跟鞋，后来仍是觉得直接穿双小白鞋，和观众间更没有距离感。除了嗓音上得把自己顶上去，整场节目从排演到正式讲完，我站了六七个小时彻底不是问题。这得益于我日常有健身、跑步的习气，一周总要四五次吧。我不会花许多的时刻去健身房，而是靠自体的分量来添加肌肉的质量。榜首天去有氧运动，比方跑个5公里、10公里，第二天就在家里做一些力气型的运动。有氧运动很重要，心脏有许多毛细血管，跟着年岁的增长在不经意间就坏死了，而只需有氧运动才干让它们再生。跑步的时分，我也会有配速，但心率必定要操控在一百四五左右，其他跑姿很重要，姿态正确就不会伤膝盖。所以在决议跑步健身前，先学习一些技能是有必要的。

汹涌新闻：书中的只言片语，仍是能看出你是北京人。比方老北京提到金鱼胡同的王府半岛酒店，仍是会说“王府”。上世纪90年代初，国外榜首批奢侈品进入我国，都选在那里开店。你怎样看待奢侈品？我留意到你今日佩戴了一枚全钢原料、尺度也比较中性的腕表，仍是比较健康的。

李小萌：你这目光也太毒了（笑）。这是一枚我会客时才戴的腕表，它是钢表，款型也不刺眼。日常，我更多是都戴Apple Watch或华为的智能手表，记载一天的身体、运动状况。我觉得智能手表呈现今后，奢侈品腕表遭到了不小的冲击。智能手表不仅仅科技上的快捷，它也在引领一种文明，这种文明在逐步抹平手表的产业特点，拉齐人们的外在差异，我觉得挺好。还有，我对当下的首饰、腕表倒没那么大爱好。反却是那些vintage的珠宝和首饰，它们背面的文明和故事让我入神。

我爷爷当年开过珠宝店，但在抗战时期被日本宪兵劫掠一空，从此家道中落。小时分奶奶给我讲起这段阅历，她从养尊处优到一贫如洗，拍拍身上的尘土就去给人当起了老妈子。她讲的时分云淡风轻，我到现在还记住。所以，我或许潜知道里带着一些传统，多少也对首饰有些了解，或许这和爷爷其实也没联系，仅仅我有了爱好，就会去学习、了解。

你能看出我今日拎的包、穿的衣服是什么牌子吗？（记者做出否定的答复）我也不知道它们是什么牌子，仅仅觉得质量不错，也没有显着的logo，契合我。都市职场女人总会几件奢侈品吧，在我或许更介意奢侈品的功能性，再有便是我回绝那些logo特别显着的产品。比方我就不会购买那些它们标签性太强的产品，我不乐意身上都是“价签”满处散步。这也不是低沉，仅仅是自己的一种挑选，并且现在也不是炫包炫首饰的年代了，而是要能炫出明晰的下颌线（笑）。

汹涌新闻：提到下颌线，我想听听你对美容的观点？

李小萌：我现已50岁了，对这个年岁的女人来说，容貌最大的敌人是地心引力，所以必定要运动，然后做一点根底的护理和保养。但我是不敢在身上“动刀”的，我也不想否定爹生妈养给的容貌。有美容医师曾奉告我，你的咀嚼肌太兴旺了，打个瘦脸针吧。但我的形象许多人早已熟知了，怎样或许变成“蛇精脸”呈现在世人面前？所以我是回绝的。

我不点评自己的眼睛巨细，脸型和肤色，但我期望自己能够保持一股精气神。轻医美我仍是承受的，比方肉毒杆菌或许光电类的项目是能够考虑的，这些我在45岁之前历来没有考虑过，但现在我觉得适当地用一些科技干涉，总是会让自己不那么快就“每况愈下”（笑）。可可·香奈儿有句话，一味标榜内涵，而彻底忽视外在，那也是一种浅薄。

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